Author Archives: cuakinhre.com

Những tác động xấu do thói quen thức khuya gây ra

Những bữa tiệc tất niên, đón chào năm mới thường diễn ra sôi nổi vào ban đêm. Điều này khiến bạn phải thức khuya, ngủ muộn hàng đêm. Tuy nhiên, điều này khiến bạn không có giấc ngủ đầy đủ. Theo nhiều nghiên cứu, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể gây tổn […]