Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là những cách đơn giản để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn. 1. Bạn hãy sử dụng ngũ cốc cho bữa sáng, ngoài những dưỡng chất cần thiết, ngũ cốc còn rất giàu chất […]
Category Archives: Sức Khỏe
Rau mồng tơi là một loại rau quen thuộc trong mâm cơm gia đình, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết loại rau này còn có thể chữa các bệnh về sinh lý ở nam giới. Rau mồng tơi có tính hàn, vị chua, có tác dụng thanh […]
Trên thực tế, rất ít thực phẩm nhận được sự đồng tình của tất cả chuyên gia dinh dưỡng. Một số người quả quyết sữa đậu nành đặc biệt có lợi, một số khác lại cho đó là thuốc độc. Một số người khẳng định nên ăn nhiều hoa quả, một số khác lại tuyên […]
Việc thiếu sắt và một số loại vitamin cần thiết cũng có thể làm cho các bé gái gặp phải một số vấn đề về sức khỏe và tâm lý như: Rối loạn kinh nguyệt. Đau bụng kinh. Thiếu máu nhược sắc. Tâm lý không ổn định. Mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng, stress. Đau […]
Thông thường, các chuyên gia luôn khuyên bà mẹ nên chờ 2 tuần sau khi chậm kinh nguyệt mới nên thử thai qua nước tiểu hoặc thử máu. Tuy nhiên, nếu bạn đang nóng lòng mong ngóng xem mình đã thụ thai hay chưa, hãy thử thai ngay nếu nhận thấy 4 dấu hiệu này: […]
Vitamin giúp chúng ta sử dụng và biến những chất dinh dưỡng thường có phân tử rất lớn thành dạng dự trữ có các phân tử nhỏ hơn. Vitamin còn liên quan tới các quá trình sinh hóa và sinh lý khác của cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng vitamin như thế nào để […]
Nhìn chung, hôi miệng không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại khiến cho người mắc mất tự tin khi giao tiếp trong cuộc sống thường nhật. Hôi miệng là một tình trạng thường gặp do nhiều nguyên nhân gây nên, khi mắc các bệnh lý răng miệng, mũi họng, đường hô hấp, đường […]
Nếu bạn đang muốn tìm hiểu về “vùng kín” của mình, đừng bỏ qua những thông tin tuyệt vời dưới đây. Ra máu trong lần đầu tiên quan hệ Rất nhiều người quan niệm “vùng kín” sẽ ra máu trong lần đầu quan hệ hay nói cách khác đó là dấu hiệu cho sự trong […]
Viêm amidan là nhóm bệnh hay gặp, đứng hàng đầu trong những bệnh lý về họng. Bệnh có thể tiến triển cấp tính hay mạn tính. Viêm amidan cấp là bệnh thường gặp trong tình trạng nhiễm trùng còn phổ biến ở nước ta. Tỷ lệ bị bệnh khoảng 10% dân sốviêm amidan rất hay tái […]
Thủy đậu là loại bệnh truyền nhiễm, hay gặp vào mùa đông – xuân, do virut Varicella zoster gây ra. Trẻ em từ 1 – 5 tuổi hay mắc, với chứng trạng chủ yếu là những nốt phỏng dạ (bào chẩn). Y học cổ truyền có nhiều bài thuốc chữa bệnh này rất hiệu quả, […]